co jest dobre na

[...] zabrania ćwiczyć razem barków i klaty. Sam kiedyś tak ćwiczyłem, kiedy przeznaczyłem 1 dzień na całą łapę. Nie widzę w tym nic niedobrego. Wszystko zależy od człowieka. Co jest dobre dla jednych, niekoniecznie musi być dobre dla innych. Można połączyć klatę z tricepsami, plecy z bicepsami a nogi z barkami. Ale dlaczego nie wypróbować innego [...]

[...] kondycji i wygląda to tak; pon.-bieg, śr.-pływanie, pt.bieg, pon.-pływanie. itd.Czasami po takim treningu robie jeszcze pompki i brzuszki i to mi starcza aż nadto.Ale to co jest dobre dla jednego nie musi być dobre dla drugiego.Ja po prostu nie rozumiem o co Ci chodzi z tak częstymi i różnorodnymi treningami i mam wątpliwości czy podołasz na [...]

Najpierw synu poćwicz troche naturalnie.Poznaj zasady racjonalnej diety,treningu, suplementów i regeneracji.Ten ostatni czynnik jest szczególnie niedoceniany.A odgrywa WIELKĄ rolę.Pokombinuj z różnymi treningami , dietą ,spróbuj kreatyne (nie wiem czy próbowałes).Pamiętaj,że każdy z nas jest inny i to co jest dobre dla kogoś nie musi być wcale [...]

Siemanko :D mam pytanko ! :D ćwiczenie brzucha na "kółku " nie wiem jak się nazywa to urządzenie ;x co sie tak rękami trzyma i tak to jeździ :x , No więc pytanie <----- czy owe ćwiczenie jest dobre na rozbudowe mięsni brzucha?

dobra benefotożercy co z naturalnych składników jest dobre na podniesienie teścia? i w którym sklepie i których marek? tribulusy jakie dotychczas brałem jakoś słabo działały (brałem chyba olimpa i chyba treca)

[...] że należy na obojczyk opuszczać ciężar bo widzieli na filmach jak robią to zawodowcy ze 45 stopni i na obojczyk i że ja robię źle, ćwiczę 11 lat i już czuję sam po sobie co jest dobre a co złe, ale oni i tak swoje bo widzieli i słyszeli sugeruje, że istone jest przede wszystkim to, co mówią ONI - ale mam nadzieję, że to tylko błędna [...]

[...] patrz na profil kiedys sobie taką bajeczke napisalem dla jaj Ok dzieki za odpowiedz szanuje wasze zdanie. Ale jakos nie mam przekonania do tesciaków propa z tego co czytam jest ok ale nie przekonuje mnie on dostatecznie. Co byscie powiedzieli co jest dobre a co zle w polaczeniu wino(taby) + oxa(anavar) nie mówiąc o cenie tego ostatniego. [...]

kulturyści to nie dietetycy , fizjolodzy, trenerzy wiem co jest dobre DLA NICH, nie dal ogółu poza tym taka ilość SAA dla mistrza świata to też bym liczył tylko zwierzęce inaczej nie utrzymał masy mieśniowej na takim poziomie

[...] miałem, u mnie króluje napalm w shotach na pompe http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Napalm_Shot-opis26628.html weż sobie po pare saszetek tego i tego i zobaczysz co jest dobre http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP-opis26315.html dla niektórych nox od ultralife działa lepiej niż dorian [...]

cyruslb po pierwsze: wnioskujac z tego,co napisales na wstepie,twoja cala kariera na silowni,to jedna wielka przeplatanka.w dalszym ciagu jestes nowicjuszem. po drugie: skad ty mozesz wiedziec,co jest dobre dla ciebie,a co zle?Co jest potrzebne,a co zbyteczne? przemysl to. pozdrawiam.

[...] teraz na małej ilości oleju) i do tego na przegryzkę duża kromka pełno ziarnistego cleba. - sałata + marchew 4 liście sałaty + 1 marchewka Posiłek IV -pierś z kurczaka/Panga tak samo jak w III -kasza gryczana/Ryż Średnia miska ***Bieganie*** Posiłek V -twaróg półtłusty -oliwa z oliwek - jabłko(lub inny owoc) Więc co jest dobre do smażenia??

BEDE PISAL WIELKIMI LITERAMI DLA PRZEJRZYSTOSCI. POZWOLILEM SBIE NA PRZEROBKE ORYGINALNEGO PLANU, TAK ZEBY SIE OSTRO NIE ROZNIL, ALE... Poniedziałek: Klata + triceps 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4serie 12/10/8/6 2. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 serie 12/10/8 3. rozpietki na ławce poziomej 3 serie 12/10/10 KLATKE ZROB W TYM [...]

[...] leciec z koksem zacznijmy od matka: "Co nazywasz plonem?!" - mase uzytkowa czesci roslin uzyskana z jednostki powierzchni "wazne jak wielkim błędem jest tolerowanie tego wśród wiekszości dzisiejszej młodziezy" co ty wiesz o tolerancji deklu sam jedziesz na osoby innej orientacji seksualnej (z reszta tez tego nie [...]

Dżonatan, ale Ty jesteś poyebany i sam jeszcze nie wiesz co jest dobre dla Ciebie Zwierz, a kysz na inso Stu, nie ingeruj w cudze uczucia, tylko podupcz

[...] a czczo to moze po sniadaniu? albo po poludniu czy wieczorem ale co wczesniej zjesc albo po zeby miesnie sie nie rozbdowaly? ja jem duzo bialka i zawsze bialkowa kolacje no ale kolacja to o 18 godzinie jest . Jeszcze mi napszcie na brzuch hmmm moze teraz zeby go wyrzezbic co jest dobre. Tzn nie chodzi mi o jakis kalorywer ale zeby byl twardy.

[...] aby przywzyczaic miesnie do wiekszych ciezarow bo jak wejdziesz na 5 powt a wczesniej zazwyczaj byl pulap 15 to moze byc nie ciekawie. Jakies 6-8 tyg "bodowania podstaw" potem tydz wolnego na regeneracje i mozna myzlec nad 15-10-5. Chyba ze by regularnie wchodzilo na normalnym FBW to wiesz nie warto zmieniac czegos co jest dobre :)

[...] potem banan i po tym trzecim koklacja, albo coś od razu po nim i za pół h jakaś kolacja. co to za treningi? 5. Bo słyszałem że ma jakieś białko które powoli się wchłania i jest dobre na noc. Czyli raczej nie pić? nie. 7. ale w jaki sposób to białko chroni bez katabolizmem? Aminokwasy z krwi są brane zamist tych z mięśni? sprecyzuj o co Ci [...]

wies zna poczatku nie przez 2 tyg jadłem tak samo jak wcześniej ale oczytałem sie naprawde duzo na forum i zobaczyłęm co jest dobre i co jeść a czego nie i teraz tez nie mam ułozonej diety ale jem przynajmniej tak mi sie wydaje że zdrowo a najbardziej polubiłem ryż brązowy normalnie kozak dla mnie i do tego z filetem z indyka pokrojonym w kostke i [...]

[...] sił między antagonistami, nie stabilizujesz ruchu grzbietem - luźny najszerszy, a powinien być spięty, nieprawidłowe oddychanie), dużo osób w tej sytuacji myśli „ale kur.a jestem do niczego, popsuty, niemobilny, nierozciagniety, to nijak nie pojdzie” itd. Wygląda np na to że żeby on zaczął w ogóle robić przysiad I pokusił się o wejście pod [...]

[...] przedstawie coały mój jadłospis na tydzień do którego sie będe stosować a Wy mi pomożecie w nim wszystko pozmieniać. Bede na sfd po obiedzie o godz 13 a jeśli nie to tak o 10 wieczorem. Jak narazie to bardzo wam dziekuje już wiem mniej wiecej ale wiecej co na czym polega co jest dobre a co złe i jutro napisze cobede jeśc przez najbliższy tydzień.